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喝豆浆竟能预防乳腺癌?小心过量

因此减肥的女性朋友们都不敢再喝豆浆甚至彻底与豆类食物阻遏关系。因此减肥的女性朋友们都不敢再喝豆浆甚至彻底与豆类食物阻遏关系。这种说法到底正不正确?下面一起来了解。  豆浆可预防乳腺癌形成  豆浆中所含的大豆异黄酮是植物雌激素植物雌激素也在食物中的分布广泛不同分子的类型有4种:如扁豆和谷物中的木酚素类、黄豆芽中的香豆素类、大豆中的异黄酮类、花生中的真菌雌激素类。  一提到雌激素许多人就有所顾虑认为过量的雌激素会引起乳腺癌、子宫内膜癌等疾病。

    而事实上植物雌激素和人的雌激素是不一样的。加州大学教授研究文献中提到豆浆对人体是有帮助的餐前喝无糖豆浆还可帮助减肥、强身健体、防止糖尿病、高血压、冠心病、支气管炎等。豆浆是植物性雌性荷尔蒙可预防乳腺癌形成。

喝豆浆竟能预防乳腺癌?战战兢兢过量

  痛风患者、肠胃不好者少喝豆浆  豆浆中含有丰富的蛋白质并且有利于身体吸收所以日常应该多喝豆浆。但并不是所有人都适合喝豆浆痛风患者、婴儿以及肠胃不好的患者等等最好还是少碰豆浆。

    另外糖尿病病友适合摄取无糖豆浆。  根据《英国癌症杂志》的资料揭示大豆里的大豆异黄酮不会添补乳腺癌的风险反而会降低乳腺癌的发生率。喝豆浆可以预防癌症发生的机率但千万不可以过量摄取过量豆浆恐会刺激乳房细胞的恶化另外预防乳腺癌应该要调整生活作息、不熬夜、保持心情快乐才可降低癌症的发生率。(图片来源:视觉中国)