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中药养生不可太随意

  现在都流行养生尤其是中医药养生被很多中老年所尊敬。  现在都流行养生尤其是中医药养生被很多中老年所尊敬。但是很多人不了解中医药擅自用中药养生的方法很容易就会走入误区不仅对健康无益还会对身体造成影响。

    中药养生有哪些误区?
  误区一:中药代茶饮他国副作用
  是药三分毒药毒猛于虎。这里的毒是指中药的偏性。中医认为人体气血阴阳偏盛偏衰均可导致疾病的产生人们拿药物治疗疾病就是用药物的偏性来纠正疾病的偏性使人体气血阴阳恢复平衡如寒者热之热者寒之。既然中药都有一定的偏性在用的时候就应了解药物的寒热温凉等性质及功能主治再辨明自身的寒热虚实判断是否适合自己的体质症状避免服用不当带来摧残。

    若不清楚自己的体质应咨询专业人士再用。
  药物应用的原则是适合的才是最好的有些药材虽然价格很高但用在不适合的人身上反而会对身体带来摧残。最典型的事例就是补益药的滥用。现在随着用药安全知识的普及大多数人都知道滥用人参毒如砒鸩的道理。但即便是体虚者需要应用补益类药物缓缓调治的也应辨明气虚、血虚、阴虚、阳虚选择最好最适合的而不应一味只寻觅价格高的补益类药物。

    
  误区三:适合别人的也是适合自己的
  现在养生类的节目、书籍非常多各类名方验方层出不穷在使用这些推荐的药方时应当先辨明自己的病症、体质是否与这些药方的适应证相适应。同样一个症状如胃不舒服用药时适合胃热者的药方不适合胃寒者适合老人的不一定适合年轻人。所以用药不能盲从要符合中医最核心理念辨证论治。
  误区四:中药冲泡方法可以随意
  中药冲泡应用首先当选择适宜的器具:砂质、陶瓷、玻璃的茶壶最好带盖的保温杯也可;需煎煮的中药代茶饮用砂锅、瓦罐忌用铜、铁、铝器具。
  以花、草、叶为主质地泡松的中药代茶饮冲泡方法:先冲洗一下加适宜的新烧开沸水冲泡盖上盖闷5分钟频频温服冲泡数次至药味变淡。
  误区五:中药可以长远应用
  中医历来讲究中病即止。《黄帝内经》记载:大毒治病十去其六;常毒治病十去其七;小毒治病十去其八;无毒治病十去其九;谷肉果菜食养尽之无使过之伤其正也。

    不少中药尤其是矿石类中药更易产生蓄积中毒等不良反应。即便是防风、白术类中药长远应用也有发生不良反应的报道。